Mon approche
Il me tient à cœur de vous accompagner dans la gestion de votre bien-être quotidien.
Je crois fortement à la puissance du corps humain et que son état naturel est celui de la pleine vitalité. J'ai conscience que nos rythmes de vie actuels mettent à mal ce compagnon fidèle. Et je suis convaincue qu'en le soutenant de manière appropriée, il est capable de tendre vers son état naturel.
Mes domaines d'excellence
LA NATUROPATHIE POUR VOUS
Troubles digestifs
et métaboliques
-
Cavité buccale et oesophage
-
Estomac : RGO, gastrite, infection à Helicobacter.
-
Intestin : SII, colopathie fonctionnelle, MICI (Crohn, RH).
-
Métabolisme : diabète, NASH, hypercholestérolémie, dysthyroïdies.
-
Troubles hormonaux masculins et féminins.
-
Peau : troubles en lien avec le fonctionnement optimal de l'intestin.
Stress & Anxiété
-
Meilleure gestion du stress et de l'anxiété chez l'adulte et l'adolescent.
-
Meilleure adaptation au stress chez l'adulte et l'adolescent.
-
Prise en charge naturelle du TDAH et des TSA.
Baisse
d'immunité
-
Maintien de l'immunité à un niveau optimal au quotidien.
-
Stimulation naturelle de l'immunité pour permettre à l'organisme de mieux répondre aux agressions extérieures, saisonnières ou en lien avec le stress de la vie courante.
-
Récupération post-infectieuse.
-
Gestion des troubles ORL en lien avec une baisse de l'immunité.
Troubles
liés à l'âge
-
Prévention du vieillissement organique et métabolique.
-
Prise en charge des troubles liés à l'âge : prise de poids, douleurs articulaires, fatigue, fonte musculaire, relâchement du tissus conjonctif.
Troubles
du sommeil
-
Prise en charge du sommeil perturbé par le stress.
-
Gestion des difficultés d'endormissement chez l'adulte, chez l'enfant et chez l'adolescent.
-
Prise en charge des réveils nocturnes.
-
Amélioration de la qualité du sommeil pour une meilleure récupération.
Préparation
aux examens
-
Accompagnement pour anticiper le stress lié aux examens.
-
Optimisation de la vitalité pour une réussite optimale.
-
Gestion de la mémorisation et de la mémoire.
Les 5 piliers de la naturopathie
ESSENTIELS DANS MON CONSEIL ET POUR VOTRE ACCOMPAGNEMENT
Une alimentation variée et équilibrée
L'alimentation est la principale source de nutriments, de minéraux et de vitamines qui sont indispensables au fonctionnement optimal de votre organisme. Cependant cette alimentation doit être adpatée à chacun en fonction de ses besoins et de ses prédispositions. Ensemble nous cernerons les besoins réels de votre corps pour lui offrir la vitalité nécessaire.
L'apprentissage de la respiration
Respirer est un acte inconscient. L'apprentissage de la respiration consciente, source d'un apport adapté en oxygène, est un partenaire important : non seulement dans l'accompagnement d'un métabolisme cellulaire nécessaire au bon fonctionnement de votre corps ; mais aussi dans la gestion du stress et de l'anxiété au quotidien.
Une hydratation de qualité
Tout un chacun est conscient que nous sommes quasiment exclusivement composés d'eau. Cette eau est précieuse, tant par ce qu'elle apporte à notre corps que par ce qu'elle emporte. Il est important de maintenir un apport hydrique adéquat en qualité comme en quantité.
La gestion psycho-émotionnelle
Il est de plus en plus admis que le stress et les états anxieux ont un effet négatif délétère sur le bon fonctionnement de notre corps. Il s'agit d'abord de prendre conscience de leur impact sur notre organisme. Puis de mettre en place des moyens de gestion pour que celui-ci puisse garder sa vitalité et son énergie.
Une activité physique adaptée
Bien souvent nous confondons pratique d'une activité physique et pratique sportive. Il est important de remettre le corps en mouvement et de trouver l'activité physique la plus adaptée à chacun pour que le corps fonctionne au mieux.